今年2月，历时3年的纪录片《德格之舞》终于开播了。
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中国电视网??在片中，摄制组跟随在北京工作的藏族姑娘呷绒拉姆，回到了她的家乡德格，参加那里一年一度的“耍坝子”！
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中国电视网??耍坝子指人们在草坪上搭起帐篷，支起铝锅，熬茶煮肉，跳德格大舞，而这种舞蹈又称德格卓且，是一种德格传统的宫廷舞。
旧时土司宫廷舞，走入寻常百姓家
德格之舞，传说是德格土司为了彰显宫廷繁荣，命令各辖区组织艺人进宫比舞，得到土司青睐，命名为“德格卓且”，成为德格土司的宫廷舞蹈。
整个舞蹈的节奏是明朗舒缓的，歌曲的演唱顺序不可随意变动，即一唱欢聚，二唱祈祷，三唱赞颂，四唱逗趣，五唱婚嫁，六颂佛法。舞姿特征整体上端庄古朴，节奏均匀，动作简单，舞姿幅度变化不大。
至今，麦宿每年7月（藏历5月）都会举行庄重的德格卓且，并且依旧保留着一套完整的舞蹈形式及服装配饰。
卓且服饰——妇女编发、戴蜜蜡
在藏区，大多数人都还保留着特有的服饰装扮，人们不追求时髦的发色，新潮的衣服款式，传统的藏服往身上这么一穿，就有一种别样的美。
以德格卓且为例，女生的舞蹈服装大多是单调的素色，多种颜色的叠加显得厚重大方，再配上具有藏族特色的蜜蜡等饰品，整个装扮就精致了许多。
传说这种装扮源自于格萨尔王的王妃“珠牡”，她长得非常美丽且喜爱头戴蜜蜡等装饰，于是这种装扮渐渐被妇女效仿。
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中国电视网??除了传统的服装配饰外，藏族妇女的辫子也非常有特色，这种发式看着容易，编起来可就难了。
首先需要将头发洗净，然后仔细的抹上发胶，再搬个小板凳坐着编发，编完还要把蜜蜡松石等装饰品固定在头发上，整个工序全部走一遍至少要一下午，但好在编好的发辫又亮又硬，可维持数月不乱。
Tips：地区不同，辫子的数量和样式都风格迥异，未婚和已婚女性梳的辫子也不一样哟~
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中国西藏网??卓且服饰——男子顶帽冠、戴耳环
相比于妇女复杂的编发，男生的发式就省事很多，无论长发、短发，只需在头发里盘着一圈红丝穗（人称“英雄结”）就行，这是很多康巴汉子最具有标志性的装扮。
关于英雄结的起源众说纷纭，有的说是格萨尔王在噶绕山上射杀了一只的大鹏鸟，鸟的鲜血溅洒染红了男人们的头巾；有的说是战争年代，被人们的鲜血染红的。无论是哪一种传说，无不彰显的是一种英雄气概，所以才称之为“英雄结”。
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秋枫摄影??但是一到盛大的德格之舞，藏族男子的舞蹈装扮就没有围英雄结这么简单了。
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康定文化旅游??首先，男子需要头戴一条厚重的的彩色帽冠，藏语称作“果赤”，再穿着暗红色镶金花边的上衣，外面再穿上藏袍，下装是一条十分宽大的白色裤子，裤腿有很厚重的褶皱，穿脱十分复杂。
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康定文化旅游??然后再系上与帽冠同款的腰带，还需配上耳环、噶乌、火镰、藏腰刀等，这样一套男子的歌舞装束才算完成了。
藏族服饰自古等级分明，耳环也是有严苛的规定，男子佩戴耳环象征财富与身份，且只佩戴左耳。
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拉萨品藏饮品有限公司??噶乌，汉语即为护身符,是藏族地区最常见的佩带饰物。一般是用银或铜制成的小盒,外表雕饰非常精美,还有镶嵌宝石、珍珠等，大小不一，价格不等。
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huangaongtao??火镰是男人们的随身附属物件，一般用于取火的器物。
清代火镰，图源盛世收藏网??
藏腰刀是西藏传统手工业品，具有生产、生活、自卫、装饰四种效用。
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微甘孜??一场德格卓且，它不仅是当地风土人情和旧时生活景象的生动载体，也是一个民族的文化缩影。
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