宝宝便秘，几乎每个孩子都会发生，长期便秘会让宝宝偏食，不消化，影响身体营养的吸收，容易积食，成长缓慢！当然我家宝贝也不例外，刚开始我这个新手妈妈也很迷茫，也是从生活中慢慢实践才知道怎么解决这些问题。给大家分享关于宝宝便秘的解决办法。
准备食材:香蕉1根，南瓜1小块，蛋黄1个，配方奶半小碗。步骤一：南瓜去掉皮、籽，洗干净，切成小块，将处理好的南瓜捣成泥，香蕉捣成泥，蛋黄搅碎后放在配方奶中搅匀。步骤二：将香蕉泥、南瓜泥放入蛋奶中，上锅蒸10分钟即可。
香蕉中含有丰富的钾和镁，维生素、糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，南瓜中的甘露醇具有通便功效，所含果胶可减缓糖类的吸收。不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物选购香蕉时，香蕉有梅花点食味较佳。选购时留意蕉柄不要泛黑，如出现枯干皱缩现象，很可能已开始腐坏，不可购买。南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素。
宝宝便秘严重的时候，妈妈可以用肥皂条或开塞露帮助宝宝拉出来。让宝宝多喝水！母乳喂养的话妈妈尽量饮食清淡点，不要吃太上火刺激的热性食物。宝宝就可以加点蔬菜，富含膳食纤维的蔬菜和水果。香蕉，苹果，菠菜，西兰花，玉米等等，最好用饮食调理最好。宝宝远离便秘，肠胃才能好好的吸收，身体才能棒棒的！
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