颠疯病 这个答案，对我，又有什么意义呢？失去了你，这世界花红柳绿，也不过只是苍凉故事的繁华背景。
一般的男人都欠缺健壮的肌肉，再不然就是瘦得像排骨。这不是什么人种的问题，而是普遍的亚洲人很少上健身房，或是缺少维持运动保持体态的观念。很多人用很大重量做练习，但是动作却未必规范;很多中老年人在用太轻的重量在健身器上毫无规范地练着。其他人则都在跑步机或固定自行车上漫无目的运动着，内心很茫然，根本不知道为什么要做这些运动。有个老掉牙的笑话似乎每天都在上演：一个人开车到健身房锻炼，为了找到离正门近些的车位足足花了15分钟，而他到健身房后在跑步机上跑了30分钟就又匆匆结束了训练。我们将所有练习分为六类：深蹲、硬拉、箭步蹲、推，拉和转体。你可以在这6类动作的基础上，演绎出很多动作，无论肌肉块是大还是小，任何身体部位都可以得到锻炼。1转体如果你喜欢做当下最时髦的练习，也许你会选择仰卧起坐。这个练习确实可以练出那几块腹肌，但是，这又有什么用处呢?在健身房以外，向前弯腰才是更常见的动作方式，由于重力关系，腰部肌肉比腹肌受力的多。转体这个动作在打高尔夫球时也许体现得最明显，但是在摔跤运动中，或当你试图拉动或搬动很重的物体时，腰部的转动可以释放出很大的力量。负责转体的肌肉是腹外斜肌，它可以强壮得超过你的想象。如果不是有身体正面腹直肌的存在，腹外斜肌很可能在你大意的时候撕裂你的躯体。也许腹直肌的重要作用之一就是平衡来自腹外斜肌的力量。经典练习方式：负重健身球仰卧起坐。双手抓握一个大小合适的杠铃片抱在胸前，双腿分开，使脖子、躯干和大腿成一直线并于地面平行，然后开始收缩腹肌团身。这个练习的目的是加强腹直肌的力量，在平时过分发力转体时消除过多的力。其他练习：拉力器转体。先站在高位拉力器右侧，手握拉力器拉柄，向右尽量转体，然后回到起始姿势。如此重复，做够目标次数后换另外一侧做。2深蹲如果你知道下肢的发达程度和力量对于我们的祖先有多么重要，那么你就会对健身中的下肢锻炼有个正确的认识.你就会知道：从大块的股四头肌到臀部肌肉，再到大腿内侧和小腿等等小肌肉都很重要。经典练习方式：将杠铃放置在深蹲架齐胸的高度上，面向杠铃站立。双手正握杠铃，握距略宽于肩，把杠铃扛起来，并向后退离深蹲架一定距离。双脚开立与肩同宽，背部挺直，慢慢下蹲直到大腿与地面平行。然后起身站直，但不要锁定膝盖。其他练习：虽然在效果和全面性方面没有哪个练习可以和深蹲媲美，但是你可以用哑铃代替杠铃来做深蹲，这样你可以使用较小的重量达到较多的次数。
狮子兔能成为世界着名的宠物兔，不仅是因为它娇小的体型，还有它头部长长的毛，看起来很像动画片里的小狮子一般，故而起名叫狮子兔，是目前宠物兔子中非常受宠的一种兔子。养狮子兔臭吗?其实这得看主人的饲养习惯了，狮子兔本身很爱干净的，如果主人打理的好，它会很干净的。? ? 很多人见过我家养的兔子，也会问我家养的狮子兔臭吗。其实养狮子兔最重要的是兔窝，一般人养兔子都用铁笼子，而养狮子兔就需要在铁笼子里给兔子的床上铺上软布或垫子，这样兔子才能安枕无忧的生活，在床的对角一定就是兔子的厕所了，这里要铺上木糠，而且要经常换，这样兔子窝就不会臭了。? ? 在饲养宠物兔时，有的兔子怕冷根本不能洗澡，而狮子兔大约两三个月就要洗一次温水澡，主人也要经常帮它梳理兔毛，省得因为兔毛过长而打结，影响兔子的外观。做为宠物兔中最出名的狮子兔臭吗?主人只要清洁工作做的好，兔子当然不会臭了，有喜欢养兔子的朋友，完全可以养一只的。? ? 我家的狮子兔已经养有近一年了，也经常有朋友来我家看这小小的动物，到现在为止还没有长到一尺那么长呢，所以说狮子兔是兔子中体型最小的兔子，很适合家庭里饲养。现在的城市里虽然找不到野草来喂兔子，我们可以选择采购兔粮，这也是很方便的，兔粮配上干净的饮用水，就不用担心了。
