这一周开始，兰州市的很多单位已经开始复工啦，听到这个好消息，很多之前被疫情耽搁了近视手术计划的小伙伴肯定又再次跃跃欲试啦！
别着急，在重新开诊之前，不如先来想想，最近有没有过度用眼呀~
疫情宅家，难免电子产品的大量使用，现在意识到还不晚哦！为了避免在手术前的近视度数增长，今天视光君就来和大家讲讲针对在疫情结束后准备做手术的小伙伴，术前都需要注意什么呢？
1.做好视力的保护。疫情期间，大家看手机、电脑、电视等电子产品的频率大大增加了，这样有可能会导致我们近视度数的加深，面对这种情况，我们一定要科学用眼。电子产品和眼睛的距离要保持在33公分以上，不要躺在床上或者沙发上看书或使用电子产品。家中的书桌椅子应该检查好高度，读写时保证三个“一”，手距离笔尖一寸，眼离书本一尺，胸离书桌一拳。
2.在使用电子产品的时候请注意时间间隔，连续读写用眼时间不宜超过30-40分钟。记得及时休息。在这里请大家牢记法则，即用眼20分钟，向20公尺外，远眺20秒。同时增加眨眼的频次。在休息眼睛的时候也可以多晒晒太阳哦！
3.可以减少取暖设备的使用时间或者使用加湿器，增加室内的湿度，让我们的环境保持湿润。
4.停戴隐形眼镜是必要的，术前检查之前要求软性隐形眼镜停戴1-2周，角膜塑形镜停戴3个月以上，RGP停戴1个月以上。
5.注意身体锻炼，适当的运动可以促进全身的血液循环，眼部的血液循环可以帮助缓解视疲劳。
6.注意饮食，多吃肝脏、鱼类、水果、蔬菜、五谷杂粮等有益于视力健康的食品，也可多多摄入膳食纤维。
7.注意作息，早睡早起，不要熬夜。
8.保持良好的心态，积极做好防护，好好等待手术的时间，来焕新视界吧！
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特殊时期，我们每个人其实都面临着身体和心理的健康挑战，在收集鼓励保存希望的同时，更需要用科学合理的眼科知识，帮助我们的眼睛在这场挑战中保持健康！
最后提醒大朋友们，若出现眼部不适感，可直接拨打兰州普瑞眼视光的-，或者扫描下图海报上的
