全国治白癜风最好医院 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/160725/4910787.html作者：柳嘟嘟
来源：拾文化ID：shiyafengshe
「躺平是极不负责任的态度！不但对不起父母！更对不起亿万个努力工作的纳税人！」
许多人都说大长腿能够提升一个人的颜值，而且在夏天的时候能够秀出自己的大长腿是每一个女生的梦想，如果你想要从现在开始获得同款大长腿，就要通过运动来帮助自己。随着生活节奏的越来越快，许多人对于身材管控上面也是很难做到坚持，当然如果能够通过健身获得更加完美的身材，自然能够吸引到其他人，如果你想要让自己在生活当中更加吸引他人，最重要的是做到完美的身材比例，如果你想要让自己的身材更加完美，就要让自己的身材保持在4:6或者是5:5之间。下面给大家介绍的这一位长腿美女就是来自韩国的李宣美，一双大长腿更是为她吸引了不少的粉丝，虽然她的身高只有1米65，但是她的腿的长度高达cm，让人家看到之后表示很惊讶。看到照片当中，她秀出了大长腿之后，自然就能够感受到双腿给她带来的不一样的魅力，而且她不仅大长腿特别吸引人，完美的身材也是给人留下了深刻的印象，如果你也想要获得她的同款大长腿，而且想让自己的身材比例更加完美，就可以通过普拉提运动来帮助自己完成，不要总是觉得运动就是困难的，其实有一些简单的运动你也可以上手就会，让自己获得同款好身材其实很简单，坚持做下面这几个动作就能够让身材发生变化。动作一、复合拉伸复合拉伸能够帮助身体燃烧多余的脂肪，只需要踩住拉力器的脚蹬，拉动拉力器就能够完成这一个运动，上半身和双腿同时进行拉伸，能够快速燃烧脂肪。动作二、腿部拉伸想要拥有大长腿，这一个动作很关键，首先就是要将脚放在拉力器上面，双手抓住拉力器的把手，双腿在空中做蹬腿的运动，反复拉伸能够让你获得大长腿，而且腿型更好看。动作三、仰卧拉伸这一个动作不是很简单但也不难，最重要的还是要让全身都参与到运动当中，在运动的时候，只需要反复进行上半身贴近地面或者是远离地面，防止头部在向下躺的时候磕到地上就可以了。结束语：女性朋友虽然对于腿部的
