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便秘可以影响各年龄段的人。
便秘常常表现为：便意少，便次也减少;排便困难;大便干硬，往往还伴有排便不净感;严重便秘伴有腹痛或下腹部不适，相当一部分慢性便秘患者伴有失眠、烦躁、多梦等严重影响生活质量的症状，并出现明显的抑郁、焦虑等精神心理障碍。
由于便秘的症状轻重不一、时好时坏，大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。在表现出便秘症状的初期如果不予理会，慢慢发展为慢性便秘，不仅治疗难度大，而且难以达到令人满意的治疗效果。
这些行为不可取
听信偏方
临床上不难遇到因为很多都是听信偏方的便秘病人，结果便秘越来越严重，不得已来就医。不仅没能缓解便秘，反而徒增痛苦，得不偿失。
长期口服刺激性泻剂
服用泻药一时爽，实则害你没商量。大黄、番泻叶、酚酞片等蒽醌类泻药被便秘患者们视为排解痛苦的好帮手，但实际上，长期口服这种泻药会产生严重的依赖性，如果没有药物的刺激，结肠蠕动则变得更慢，在停药后出现更严重的便秘症状。
很多长期便秘者也会发现，刚开始很小的药物剂量就能泻肚子，但是吃着吃着，药量增加了两三倍，效果反而没有以前那么好了。需要注意的是，现在有很多打着排毒清肠、治便秘口号的保健品，里面添加了一些泻药的成分，购买时应注意产品成分表。
长期应用开塞露辅助排便
由于开塞露效果直接，所以便秘病人滥用的情况也会较多。但实际上这种辅助排便的方式也容易产生依赖性，形成没有强烈刺激就不肯排便的习惯。随着使用时间的增长，肠壁对刺激的敏感性会变得越来越弱，导致开塞露再难发挥作用。
如何应对便秘？
要想解决便秘，医院就诊，以明确便秘的真正原因，对症治疗。平时，要养成用手按摩腹部的习惯，促进肠蠕动，对缓解便秘有帮助。除此之外，要养成良好的饮食习惯，特别是早餐要吃饱，因为足够的食物量才能刺激肠蠕动，使人产生便感。还有就是要适度增加运动量，建议选择散步，并要养成规律的排便习惯。
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